阿連拿斯（Gilbert Jay Arenas, Jr.，1982年1月6號—）係美國一職業籃球員，司職控球後衛，2001年畀金州勇士喺選秀會揀中之後加入NBA，先後效力金州勇士、華盛頓巫師、奧蘭多魔術同埋孟非斯灰熊，至2012年轉戰中華人民共和國嘅CBA。
喺2006年12月17號對洛杉磯湖人嘅比賽入面，阿連拿斯破咗聯盟嘅紀錄，成為「加時最高得分」（16分）嘅球員。
