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八段錦
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八段錦
係起源自古代
中國
嘅一種健身方法,主要由八種肢體動作組成,重涉及到氣息調理。有啲人會將八段錦歸類做
氣功
一種,所以叫
八段錦氣功
,亦有歸類做
中國武術
一種。
練緊八段錦
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五禽戲
太極拳