羊肉
肉質
編輯羊肉質地似牛肉,不過味更濃。羊肉肉質細嫩過豬肉,脂肪、膽固醇就少過豬同牛。由於羊肉有一朕唔係人人都可以接受嘅膻除,煮羊肉嗰陣可能會經過特別方法處理,或加入某啲食材令到膻味減低。
分類
編輯羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉。
《本草》孟詵曰:「河西羊最佳,河東羊亦好」。
《清異錄》:「馮翊產羊,膏嫩第一,言飲食者推馮翊白沙龍。」《清異錄》又載,武後鍾意食冷羊肉,特賜張昌宗冷羊肉,並附札稱:「珍郎殺身以奉國」。
喺中國嘅甘肅慶陽同蘇州嘅藏書等地,都出產優質嘅羊肉。
營養同功效
編輯中醫
編輯羊肉係冬季進補嘅重要嘢食。
唐代虛詵嘅《本草食療》度,記載「凡味與羊肉同煮,皆可補也。」
《本草綱目》記載,「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。
羊肉喺《本草綱目》度稱為元陽、有益氣血嘅溫熱補品,可以去濕氣、避寒冷、暖心胃,重有補腎壯陽嘅作用,用於腎虛腰疼、陽痿精衰、性瘦怕冷、病後虛寒、產婦餐後大虛或腹痛嘅輔助食療。佢所含嘅賴氨酸、精氨酸、駔氨酸、絲氨酸等必需氨基酸都高過牛肉、豬肉同雞肉。
羊肉嘅氣味較重,對胃腸嘅消化負擔都較重,胃脾功能唔好嘅人唔適宜食。同豬肉牛肉一樣,食得太多呢類動物性脂肪,對心血管系統可能造成壓力,所以羊肉都唔可以食得太多。暑熱天或發熱病人都要小心食用。