腹肌腹部週圍嘅肌肉,分做左右兩邊,透過收縮同放鬆控制軀幹向前同打側嘅運動。

腹肌

腹肌如果操得發達,會顯現出六嚿甚至八嚿肌肉嘅輪廓,叫「六嚿腹肌」或者「八嚿腹肌」。