布里斯托大便分類法

布里斯托大便分類法（英文：Bristol Stool Scale）係一種為醫學需求而設計嘅分類法，將屎依照乾濕形狀分成7類。設計者係碧仙桃大學嘅Heaton同Lewis，首篇喺1997年喺《北歐腸胃病學雜誌》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上發表。

分類

• 第一型：一粒粒硬波，大便好難通過腸胃

• 第二型：肉腸狀，表面凹凸不平

第一型同第二型嘅大便形狀反映身體嘅水份同膳食纖維攝取唔夠，腸道蠕動功能較弱，大便會又乾又硬，搞到成日便祕。

• 第三型：香腸狀，表面有裂痕

• 第四型：似香腸或者蛇一樣嘅條狀，表面光滑

第三型同第四型（尤其係第四型）都係理想嘅大便形狀，最容易排便，身體好健康。

• 第五型：柔軟嘅塊狀大便，容易排出

可能出現腹瀉。第五型嘅大便代表腸道吸收能力出咗問題，所以吸收唔到食物入面嘅水份同養份，造成大便柔軟。

• 第六型：糊狀大便

第六型嘅大便反映腸道菌分佈失衡，或者壞菌太多，可能連帶有腹瀉嘅情況。

• 第七型：液體大便

若果出現大便呈液體狀態，亦有可能會腹瀉，代表受到細菌或者病毒感染搞到腹瀉，要即刻睇醫生。

出面網頁

• 〈便便形狀篇：大便7大分類，乾濕形狀反映身體健康狀態〉 (繁體中文)。香港：頭條日報。2019年9月23號。