開主選單
捷泳

捷泳,通常叫自由式,係游水方式,游得最快,兩隻手要唔停噉向前爬,兩隻腳就要唔停噉踢水。

捷泳重點

雙手以前後交叉由頭前至大腿劃水前進,雙腳上下交替踢水推進。