掟(粵拼:deng3,英文:Throwing),係指一個人用手將啲嘢「揼(粵拼:dum2)」或者「擲(粵拼:zaak6)」出去嘅意思,呢個動作通常係喺某啲體育運動(例如鐵餅)或者一個人好嬲嗰陣會做到。