余若海，SBS，SC，JP（英文：Benjamin Yu，1957年—）係香港資深大律師，有「金牌大狀」嘅稱號[1]。佢家姐係香港資深大律師同政治人物余若薇。
余若海分別喺1978年同1979年喺香港大學攞法律學士學位同法律專業證書資格，1980年喺倫敦大學法學碩士學位，2002年曾出任高等法院原訟法庭暫委法官[2]。
余若海係香港出名律師，曾參與龔如心同華懋嘅千億官司，同埋曾經用2.4億港紙買豪宅[3]，近年多次代表香港特區政府處理司法覆核案。
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