樂齡日記

香港電視節目

樂齡日記》(Golden Age Diary),係香港電視娛樂製作嘅長者資訊節目。節目有三輯:第一輯主要介紹老人家唔同興趣,由李昭南詹朗林胡希文曾贊學(阿神)主持,2019年3月30號到9月21號逢禮拜六08:00-08:30喺ViuTV播;第二輯《樂齡日記 2》主要介紹老人家生活資訊,由曾贊學徐寶基黃家薇主持,2019年11月16號到2020年8月8號同一時段播;第三輯《樂齡日記 3》繼續介紹老人家生活資訊,由曾贊學、徐寶基、梁皓恩主持,2021年1月17號到2021年8月8號逢禮拜日08:00-08:30播。

每集一覽

第一輯

集數 播映日子 主題
1 3月30號 太極
2 4月6號 年屆60的瑜伽達人
3 4月13號 「長者旅行團」團友
4 4月20號 拍攝「預前叮囑」
5 4月27號 「樂齡耆獅」隊
6 5月4號 足球
7 5月11號 玩電子遊戲
8 5月18號 打鼓
9 5月25號 畫畫
10 6月1號 攝影
11 6月8號 「消化餅」樂隊
12 6月15號 滑板
13 6月22號 全自動化藥物分配機
14 6月29號 園藝治療
15 7月6號 遲來的婚照
16 7月13號 「密室逃脫」
17 7月20號 佐敦與油麻地社區導賞
18 7月27號 石峽尾社區導賞
19 8月3號 老友記重新就業
20 8月10號 醫治「人心」
21 8月17號 拍攝
22 8月24號 道路和街牌導賞員
23 8月31號 社區導賞員
24 9月7號 社區導賞 - 石峽尾
25 9月14號 歷史建築導賞員
26 9月21號 回到青春

第二輯

集數 播映日子 主題
1 11月16號 肩膀痠痛
2 11月23號 頸部疼痛
3 11月30號 骨質疏鬆
4 12月7號 高血壓
5 12月14號 口臭
6 12月21號 耳鳴
7 12月28號 失眠
8 1月4號 膝腿關節退化
9 1月11號 中風
10 1月18號 婆媳關係
11 1月25號 長者瑜珈
12 2月1號 春夏衣著
13 2月8號 兒子提款機
14 2月15號 瑜伽核心肌肉動作
15 2月22號 媳婦總是人家的好
16 2月29號 心臟病
17 3月7號 哮喘
18 3月14號 鼻敏感
19 3月21號 濕疹
20 3月28號 風濕
21 4月4號 痛風
22 4月11號 尿頻

第三輯

集數 播映日子 主題
1 1月17號 拉筋
2 1月24號 拐杖和助行車
3 1月31號 健康餐單
4 2月7號 長者跌倒
5 2月14號 水果入饌菜式
6 2月21號 活化
7 2月28號 桑菊飲
8 3月7號 復康器械運動
9 3月14號 健康舞
10 3月21號 拍風景照
11 3月28號 長者Funny Dance
12 4月4號 瑪瑙
13 4月11號 半寶石
14 4月18號 太極拳入門套路
15 4月25號 長者理髮
16 5月2號 長者管樂團
17 5月9號 腰部練習
18 5月16號 太極八法五步
19 5月23號 長者性需要
20 5月30號 心碎症候群
21 6月6號 田徑隊跑手和金牌教練
22 6月13號 網上追思平台
23 6月20號 百人遺照
24 6月27號 柏金遜症
25 7月4號 攝影師
26 7月11號 老友記設計
27 7月18號 陰瑜伽姿勢
28 7月25號 認知障礙
29 8月1號 獨居長者服務
30 8月8號 虐老

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