一位呀唔該

309咤叱實驗性質節目

一位呀唔該英文I am Single / One Person Please[1])係香港商業電台叱咤903嘅實驗性質節目,連埋廣告每集係六十分鐘。主持係阿正。喺2018年9月29號到2019年5月18號星期六晚八點至九點播放[2][3],2019年5月25號到7月6號星期六下晝四點至五點播放,2019年7月8開始星期六下晝四點半至六點播放,2019年7月8號至2020年10月2號逢星期一至五下晝四點半至六點播出。2020年10月5號到2021年9月17號:逢星期一至五下晝五點至六點播出。節目播放一啲一個人做嘅嘢。節目開播之前曾經喺集雜志嘅《309咤叱 - 偷聽DEMO》環節播出過[4]。喺週末時代,每一集完結嗰陣都會以Tatiana ManaoisB.O.M.O.做完場曲,到星期一至五時代一段時期之後喺大部份日子節目完結嗰陣都會播出由Fika Fika x Zpecial唱嘅《正歌》做完場曲。[5]喺週日嘅第二個星期開始,就加咗阿正同埋李拾壹合唱嘅《單身有幸》做主題曲[6]

喺2019年7月改時間之餘,呢個節目嘅啲環節係由早Junior!嗰度轉過嚟嘅,好似《痴女正傳》咁。喺2019年7月15號起,主題曲同埋報天氣音樂就改咗,由阿正同埋李拾壹一齊做同唱嘅。

Facebook專頁

編輯

同名嘅專頁喺2017年2月14號開設,對象係重係一個人嘅人[7][8][9][10]

播放時間

編輯
  • 2018年9月29號至2019年5月18號:逢星期六夜晚八點至九點播出
  • 2019年5月25號至2019年7月6號:逢星期六下晝四點至五點播出
    • 2019年6月8號,由於阿正排練舞台劇,節目暫停播出,由梁文禮嘅903豁達推介代替
  • 2019年7月8號至2020年10月2號:逢星期一至五下晝四點半至六點播出
    • 2019年7月31號,由於阿正因病關係,節目暫停播出,由急急子嘅集雜志代替
    • 2019年8月5號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由叱咤903 留給香港的時代曲代替
    • 2019年8月12號,節目暫停播出,由還我們公義 903個個為什麼?代替
    • 2019年9月11號至2019年9月13號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由麻利有隻小綿羊以及集雜志代替
    • 2019年11月8號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由麻利有隻小綿羊代替
    • 2019年11月18號,節目暫停播出,由903與香港人講香港人話代替
    • 2019年11月20號至2019年11月22號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,分別由My當奴以及雲妮鍾情代替
    • 2019年12月9號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由My當奴代替
    • 2020年2月3號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由麻利有隻小綿羊代替
    • 2020年3月9號至2020年3月12號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,分別由雲妮鍾情以及麻利有隻小綿羊代替
    • 2020年5月15號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由雲妮鍾情代替
    • 2020年6月15號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由集雜志代替
    • 2020年7月6號至2020年7月10號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,分別由麻利有隻小綿羊以及雲妮鍾情代替
  • 2020年10月5號至2021年9月17號:逢星期一至五下晝五點至六點播出
    • 2020年10月28號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由雲妮鍾情代替
    • 2020年11月16號至2020年11月17號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由朱薰E代替
    • 2021年1月22號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由雲妮鍾情代替
    • 2021年2月4號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由朱薰E代替
    • 2021年3月3號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由扭扭擰擰扭扭擰代替
    • 2021年3月29號至30號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由扭扭擰擰扭扭擰代替
    • 2021年5月18號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由集雜志代替
    • 2021年5月21號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,由叱咤樂壇(梁文禮)代替
    • 2021年6月24號至2021年6月30號,由於阿正放假關係,節目暫停播出,分別由集雜志以及雲妮鍾情代替

主題環節

編輯

現時環節

編輯
一個人挑戰

每集會做一啲各式唔同嘅挑戰,有陣時會拆開幾集播出。2020年10月至2021年2月19號逢星期五播出,2021年2月22號至2021年9月13號逢星期一播出。

男神請留胃置給我

一個專訪男神嘅環節,請佢啲住家嘢食同阿正分享一吓,喺2020年10月至2021年2月17號起逢星期三播出,2021年2月23號至2021年9月14號逢星期二播出。

痴女正傳

講一個黑暗組織話事人搵男朋友嘅故事,但佢最後都被哈姆太郎食咗。環節繼承自早!Junior,2020年10月至2021年2月15號逢星期一播出,2021年2月24號至2021年9月15號逢星期三播出。角色有:

  • 黑暗組織話事人 - 最強痴女(阿正聲演)
  • 男朋友 - 每一集有唔同嘅男朋友(梁子聲演)
  • 哈姆太郎 - 又叫做『哈仔』,一講佢嘅全名就會食咗個痴女嘅男朋友
  • 管家 - 2020年10月5號起新加入嘅角色,口頭禪係有嗰句講嗰句(阿強聲演)
  • 勤仔 - 2020年12月8號重新加入嘅Part-time角色(胡迪聲演)

喺呢個節目嘅呢個環節完咗之後,亦都透路出呢個環節將會帶埋過去Bad Girl佬嘅節目入面。

女人101

講返主持阿正搵啲嘉賓上嚟講做女人嘅心得,2021年2月25號至2021年9月16號逢星期四播出。

903冠軍歌專業粉絲

一個訪問上週903專業推介冠軍歌嘅歌手,幫佢哋做返一啲宣傳,2021年2月26號至2021年9月17號逢星期五播出。

Mean姐Speaking

講Office admin Mean姐喺Office嘅返工點滴,喺2020年10月起逢星期一至四播出,2021年2月尾開始逢星期二至五播出。

過往環節

編輯
一人前

講述一人食嘢嘅事情 (星期六時段)

特別投訴蓮...姐

講蓮姐喺Office嘅返工點滴,喺2019年7月到2020年1月播出。

痴女正選

講每一集阿正心中嘅男神,喺2019年7月到2020年9月嘅星期一播出。

商台裡員工

講喺商台裏面唔同人員嘅大小事情,喺2019年7月到2020年5月嘅星期二播出。

正媽·正嗎

環節講到阿正同埋正媽嘅互動內容。初期以試驗形式播出,2020年3月2020年5月嘅星期三暫代《52週派台計劃》,之後就變咗做常註環節,2020年5月至2021年2月16號逢星期二播出。

52週派台計劃

每週一首派台歌,播到一啲派台歌,2019年7月到2020年9月嘅星期三播出。成員包括:

  • 正姐
  • 善良子
  • Legend哥
  • 渡邊焌
派台歌劇院/阿正歌劇院

一套廣播劇,有20集嘅《搭枱呀唔該》系列,跟住就播咗呢個系列嘅外傳,之後就以單元劇播出。每集都會最近期嘅派台歌,至2021年2月18號逢星期四播出。當中嘅《派台歌劇院》環節仲會喺梁子力學節目之中重播。

阿正啡's Club

阿正用呢段時間去講返聽眾嗰啲來信,喺2019年7月到2020年9月嘅星期五播出。

每集主題

編輯

《309咤吒》時代

編輯
總集數集數
(季)
標題首播日期
001001韓式炒辣雞、飯檯大小2018年9月29號 (2018-09-29)
一個人挑戰:一個人食韓式炒辣雞
一人前:飯檯大小的重要性
002002鬼屋之旅2018年10月6號 (2018-10-06)
一個人挑戰:一個人行鬼屋
一人前:不批准食即食麵的老婆
003003坐摩天輪2018年10月13號 (2018-10-13)
一個人挑戰:一個人坐摩天輪
一人前:同部電話食飯,飲飲吓咖啡恰着咗
004004踩溜冰2018年10月20號 (2018-10-20)
一個人挑戰:一個人溜冰
一人前:明明冇得揀,點解要我揀?
005005BBQ、街上食嘢2018年10月27號 (2018-10-27)
一個人挑戰:一個人BBQ
一人前:一邊行一邊食麵包
006006哈佬喂Trick or Treat2018年11月3號 (2018-11-03)
一個人挑戰:一個人玩Trick or Treat
一人前:一個人食lunch撞到朋友的小確幸
007007影婚紗相2018年11月10號 (2018-11-10)
一個人挑戰:一個人行婚禮展
一人前:快餐店讓座記
008008一年一度嘅大型音樂節2018年11月17號 (2018-11-17)
一個人挑戰:一個人去音樂節 feat. 梁文禮
一人前:一個人搵位的煩惱
009009東京旅行2018年11月24號 (2018-11-24)
一個人挑戰:一個人去東京盧廣仲演唱會
一人前:一人只想尋找一個肯陪我食「細野菜煎雞飯少飯汁另上加個淨菜飲凍檸茶少冰走甜」嘅人
010010跳鋼管舞2018年12月1號 (2018-12-01)
一個人挑戰:一個人跳鋼管舞
一人前:曖昧的聯絡人
011011睇聖誕燈飾2018年12月8號 (2018-12-08)
一個人挑戰:一個人睇聖誕燈飾
一人前:背包和安全感
012012一個人做A cappella2018年12月15號 (2018-12-15)
一個人挑戰:一個人玩A cappella feat. 戴晉揚 (Mark Tai)
一人前:心情差別食頹飯
013013一個人韓燒2018年12月22號 (2018-12-22)
一個人挑戰:一個人食韓式烤肉
一人前:食飯的comfort zone
014014一個人報佳音2018年12月29號 (2018-12-29)
一個人挑戰:一個人去星光花園報佳音
一人前:對面一坐低我就作嘔
015015一個人去倒數2019年1月5號 (2019-01-05)
一個人挑戰:一個人去添馬公園倒數
一人前:咖啡店食意粉,未食完就收咗
016016一個人再去野餐2019年1月12號 (2019-01-12)
一個人挑戰:一個人再去添馬公園野餐
一人前:食飯嗰陣耳機冇電冇得聽專心食飯
017017一個人去打邊爐2019年1月19號 (2019-01-19)
一個人挑戰:一個人去商場餐廳打邊爐
一人前:茶記食飯唔搭枱食火煺通,有人拎咗唔係佢自己嘅單
018018一個人睇舞台劇2019年1月26號 (2019-01-26)
一個人挑戰:一個人睇舞台劇《色相》
一人前:約人飲咖啡,搭枱完要識抽離
019019一個人行年宵2019年2月2號 (2019-02-02)
一個人挑戰:一個人行年宵
一人前:粥店DJ姐姐
020020一個人拜年2019年2月9號 (2019-02-09)
一個人挑戰:一個人拜年
一人前:一個人喺房食飯
021021一個人食情人節餐2019年2月16號 (2019-02-16)
一個人挑戰:一個人去食情人節
一人前:病樣令我唔想一個人食飯
022022一個人剪頭髮2019年2月23號 (2019-02-23)
一個人挑戰:一個人去剪頭髮
一人前:只可以一個人煲嘅劇
023023一個人看舖2019年3月2號 (2019-03-02)
一個人挑戰:一個人看舖
一人前:Set架撐食飯的女生
024024一個人玩野外定向2019年3月9號 (2019-03-09)
一個人挑戰:一個人玩野外定向
一人前:從帶飯飯盒睇一個人嘅性格
025025一個人送花2019年3月16號 (2019-03-16)
一個人挑戰:一個人送花俾自己
一人前:去飲嘅結婚餐
026026一個人整愛心飯盒2019年3月23號 (2019-03-23)
一個人挑戰:一個人整愛心飯盒俾自己
一人前:阿媽嘅生日飯
027027一個人去IG熱點打咭2019年3月30號 (2019-03-30)
一個人挑戰:一個人去IG熱點打咭
一人前:堅持食去同一間餐廳食海南雞飯,微細嘅分別
028028一個人拜山2019年4月6號 (2019-04-06)
一個人挑戰:一個人去拜山
一人前:一個人食飯會頹啲?
029029一個人行星光大道2019年4月13號 (2019-04-13)
一個人挑戰:一個人行星光大道
一人前:飯腳嘅重要性
030030一個人影婚紗相Special (1)2019年4月20號 (2019-04-20)
一個人挑戰:一個人揀婚紗
一人前:影婚紗相前食咩好
031031一個人影婚紗相Special (2)2019年4月27號 (2019-04-27)
一個人挑戰:一個人做gym
一人前:拆件食早餐
032032一個人影婚紗相Special (3)2019年5月4號 (2019-05-04)
一個人挑戰:一個人影婚紗相
一人前:的士食飯
033033一個人影婚紗相Special (4)2019年5月11號 (2019-05-11)
一個人挑戰:一個人睇同執婚紗相
彩蛋:一個人送婚紗相俾阿媽
034034一個人萬歲2019年5月18號 (2019-05-18)
一個人挑戰:一個人萬歲
一人前:舞台劇獨立又團結嘅天性
035035一個人寫生2019年5月25號 (2019-05-25)
一個人挑戰:一個人寫生
一人前:阿女嘅結婚相
036036一個人飲茶2019年6月1號 (2019-06-01)
一個人挑戰:一個人飲茶
一人前:廚房晚餐
037037一個人湊小朋友2019年6月15號 (2019-06-15)
一個人挑戰:一個人湊小朋友
038038一個人做細佬畢業禮助手2019年6月22號 (2019-06-22)
一個人挑戰:一個人做細佬畢業禮助手
一人前:電視不能撈飯
039039一個人執房2019年6月29號 (2019-06-29)
一個人挑戰:一個人執房
一人前:鬧交情侶
040040一個人整散水餅2019年7月6號 (2019-07-06)
一個人挑戰:一個人整散水餅

星期一至五時代

編輯
總集數集數
(季)
標題首播日期
041001新時段!2019年7月8號 (2019-07-08)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:來吧!創作我嘅主題曲! (1)
痴女正傳:上進嘅男神朴寶劍
042002究竟直播室可以有幾多人🤣🤣🤣2019年7月9號 (2019-07-09)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:來吧!創作我嘅主題曲! (2)
商台裡員工:Colin瑞士訂婚之旅
043003梁子分享考視覺藝術爆褲事件2019年7月10號 (2019-07-10)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:來吧!創作我嘅主題曲! (3)
《52週派台計劃》:我地未有名
044004你哋手機最近搜尋過啲乜嘢呀?2019年7月11號 (2019-07-11)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:來吧!創作我嘅主題曲! (4)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (1):二期大樓
045005你銀包有幾多現金?2019年7月12號 (2019-07-12)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:來吧!創作我嘅主題曲! (5)
阿正啡s Club
046006你會唔會想同你另一半一齊返工?點解呢?2019年7月15號 (2019-07-15)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:姐同你散心 (1)
痴女正選:咖啡男神山口淳一;痴女正傳:運動完女朋友
047007你哋個IG有幾多Close friends?2019年7月16號 (2019-07-16)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:姐同你散心 (2)
商台裡員工:購物狂歪歪
048008Emoji Day! 有冇邊個emoji係你呢一世都唔會用嘅?2019年7月17號 (2019-07-17)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:我同拾壹要拍MV (1)
《52週派台計劃》:大熱天時
049009睇到你心肝仔卜卜跳嘅電影?2019年7月18號 (2019-07-18)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:我同拾壹要拍MV (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (2):Everyday
050010你細個鍾意玩啲乜嘢玩具/遊戲?2019年7月19號 (2019-07-19)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:我同拾壹要拍MV (3)
阿正啡s Club
051011開放點唱!!2019年7月22號 (2019-07-22)
開放點唱!!
052012一件好人好事2019年7月23號 (2019-07-23)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:Madam形象大改造 (1)
商台裡員工:DJs減壓方法分享
053013你覺得你左邊面定右邊面靚啲?feat. 江慧楓2019年7月24號 (2019-07-24)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:Madam形象大改造 (2)
《52週派台計劃》:選擇困難正
054014馬佑幫我襯嘅第二個造型係咁嘅!點睇?2019年7月25號 (2019-07-25)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:Madam形象大改造 (3)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (3):I Dont Know
055015你手機wallpaper係咩?有冇咩故仔?2019年7月26號 (2019-07-26)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:Madam形象大改造 (4)
阿正啡s Club
056016好的士司機嘅故事2019年7月29號 (2019-07-29)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:一個人喺台灣行夜市 (1)
痴女正選:咖啡男神山口淳一;痴女正選:勇度、痴女正傳:運動完女朋友
057017睇show試過遇到一啲唔好嘅事嗎?2019年7月30號 (2019-07-30)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:一個人喺台灣行夜市 (2)
商台裡員工:Legend哥不為人知嘅演藝人生
058018奇怪搭訕經歷2019年8月1號 (2019-08-01)
奇怪嘅搭訕
一個人挑戰:一日飲八杯水
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (4):情感的廢墟
059019你哋鍾意用啲咩app傾計呀?2019年8月2號 (2019-08-02)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:雜物不阻街行動
阿正啡s Club
060020一次俾人幫嘅經歷2019年8月6號 (2019-08-06)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:今天只用現金
商台裡員工:禮禮嘅Fuji Rock之旅
061021你lunch hour有幾長?2019年8月7號 (2019-08-07)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:找個路人同我睇演唱會 (1)
《52週派台計劃》:滴滴達
062022講外語嘅趣事2019年8月8號 (2019-08-08)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:找個路人同我睇演唱會 (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (5):第三顆行星
063023你最憎喺IG見到乜嘢相?2019年8月9號 (2019-08-09)
特別投訴蓮...姐
阿正啡s Club
064024試過發開口夢講啲乜?2019年8月13號 (2019-08-13)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:全日自帶自製食物
商台裡員工:Jacky感情事項記者招待會
065025聽過小朋友講過啲乜嘢得意說話?2019年8月14號 (2019-08-14)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:與李靖筠一同挑戰奇怪食譜 (1)
《52週派台計劃》:月球的角落
066026你有幾多封email未check?2019年8月15號 (2019-08-15)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:與李靖筠一同挑戰奇怪食譜 (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (6):下一束光
067027奇怪潔癖?2019年8月16號 (2019-08-16)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:與李靖筠一同挑戰奇怪食譜 (3)
阿正啡s Club
068028你仲記得幾多個人嘅電話號碼?有冇記電話號碼情意結?2019年8月19號 (2019-08-19)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:BB話天下 (1)
痴女正選:超暖爸爸宋一國;痴女正傳:超人回來了
069029你哋係點樣溫書嘅呢?2019年8月20號 (2019-08-20)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:BB話天下 (2)
商台裡員工:鍾雪嘅小食部
070030你哋為偶像做過啲乜嘢?2019年8月21號 (2019-08-21)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:同黃妍街頭派咖啡兼Busking (1)
《52週派台計劃》:唔識日文都會聽得明嘅日本愛情故事(上集)
071031你有花名嗎?或者改過人哋咩花名?2019年8月22號 (2019-08-22)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:同黃妍街頭派咖啡兼Busking (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (7):問世間情是何物
072032你個袋一定要有嘅嘢?出街嘅Must-Have Item?2019年8月23號 (2019-08-23)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:同黃妍街頭派咖啡兼Busking (3)
阿正啡s Club
073033做過乜嘢part-time?2019年8月26號 (2019-08-26)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:一個人包辦細佬生日宴 (1)
痴女正選:Jonathan
074034你嘅拿手小菜係乜嘢?2019年8月27號 (2019-08-27)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:一個人包辦細佬生日宴 (2)
商台裡員工:商台60周年台慶花絮
075035一個荒謬嘅大話?2019年8月28號 (2019-08-28)
特別投訴蓮...姐
梁子挑戰阿正:鬥快估Eason歌名
《52週派台計劃》:暗渡陳瘡
076036你好驚面對嘅嘢?2019年8月29號 (2019-08-29)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:幫急急子剪頭髮 (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (8):我們與愛的距離
077037細個曾經叻過嘅嘢?2019年8月30號 (2019-08-30)
特別投訴蓮...姐
一個人挑戰:幫急急子剪頭髮 (2)
阿正啡s Club
078038開學難忘事?罷課感受?2019年9月2號 (2019-09-02)
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勇敢和你學習
痴女正傳:有備而來嘅女友
079039最近讓你傷心流淚嘅事?2019年9月3號 (2019-09-03)
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勇敢和你學習
商台裡員工:豪子嘅潘朵拉盒子
080040熱血嘅一件事?2019年9月4號 (2019-09-04)
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姜濤挑戰:鬥快食漢堡包
081041伴侶喺你手機入面,聯絡人嘅名係?2019年9月5號 (2019-09-05)
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陳卓賢挑戰:鬥的波
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (9):逃生門
082042試過邊行邊做啲乜嘢?2019年9月6號 (2019-09-06)
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一個人挑戰:今日唔搭地鐵
阿正啡s Club
083043瞓唔着可以點做?2019年9月9號 (2019-09-09)
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ToNick挑戰:鬥長氣
痴女正傳:好伴侶女朋友
084044你嘅格言係乜嘢?2019年9月10號 (2019-09-10)
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一個人挑戰:一日嘅生酮飲食
商台裡員工:詞壇新星Oscar
085045如果你嗌得太多嘢食,有冇得外賣嘅話,你會點做呢?2019年9月16號 (2019-09-16)
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一個人挑戰:一個人於喺日本影貼紙相 (1)
痴女正選:Nigel Cabourn;痴女正傳:臭味相投嘅女友
086046去旅行嘅遺憾事?可惜嘅事?2019年9月17號 (2019-09-17)
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一個人挑戰:一個人於喺日本影貼紙相 (2)
商台裡員工:新手爸爸
087047你哋食過咩奇怪嘢食/食譜?2019年9月18號 (2019-09-18)
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一個人挑戰:去好冒險樂園玩下啦 (1)
《52週派台計劃》:絕地求生
088048一次購物嘅不愉快經歷2019年9月19號 (2019-09-19)
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一個人挑戰:去好冒險樂園玩下啦 (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (10):一對一
089049你嘅理想身高係幾多?(而家仲差幾遠?)2019年9月20號 (2019-09-20)
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一個人挑戰:學唱和音 (1)
阿正啡s Club
090050你有童年陰影嗎?2019年9月23號 (2019-09-23)
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一個人挑戰:學唱和音 (2)
痴女正選:Ryuuu;痴女正傳:鍾意紋身嘅女友
091051你鍾唔鍾意跑步?原因係?2019年9月24號 (2019-09-24)
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一個人挑戰:唔教鬧鐘自然醒
商台裡員工:謝茜嘉嘅新紋身
092052回憶中嘅Online Game/小遊戲?2019年9月25號 (2019-09-25)
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吳林峰挑戰!一啖食幾多粒棉花糖
《52週派台計劃》:辦公室好悶
093053唔知開唔開聲好嘅尷尬moment?2019年9月26號 (2019-09-26)
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一個人挑戰:一個人去Sit堂 (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (11):以青春之名
094054最近你想學乜嘢?2019年9月27號 (2019-09-27)
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一個人挑戰:一個人去Sit堂 (2) feat. 健吾
阿正啡s Club
095055一個理想爸爸所具備嘅條件2019年9月30號 (2019-09-30)
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一個人挑戰:一個人坐昂坪纜車 (1)
痴女正選:Mark Wiens;痴女正傳:唔會令人傷腦筋嘅女朋友
096056關心身邊人~2019年10月1號 (2019-10-01)
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一個人挑戰:一個人坐昂坪纜車 (2)
商台裡員工:強BB嘅髮型
097057頭半小時播歌~開放留言2019年10月2號 (2019-10-02)
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一個人挑戰:一個人坐昂坪纜車 (3)
《52週派台計劃》:向Pandora學習夾Band
098058唔尊重另一半嘅行為?2019年10月3號 (2019-10-03)
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一個人挑戰:同急急子交換衫着
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (12):亞特蘭提斯
099059阿爸做過嘅神奇事2019年10月4號 (2019-10-04)
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一個人挑戰:同禮禮交換衫着
阿正啡s Club
100060一件可惜嘅事2019年10月7號 (2019-10-07)
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一個人挑戰:一個人行路返公司 (1)
痴女正選:wooden TAMPER;痴女正傳:唔會杞人憂天嘅女友
101061遇到一件好嬲嘅事,你會唔會開聲?2019年10月8號 (2019-10-08)
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一個人挑戰:一個人行路返公司 (2)
商台裡員工:貓奴傑傑
102062你嘅電話鈴聲係乜嘢?2019年10月9號 (2019-10-09)
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小伙子理想空間挑戰阿正親戚關係表
《52週派台計劃》:向Pandora學習夾Band
103063你以前嘅網名係乜嘢?2019年10月10號 (2019-10-10)
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一個人挑戰:16:8斷食法 (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (13):少女
104064第一次約會食咩好?2019年10月11號 (2019-10-11)
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一個人挑戰:16:8斷食法 (2)
阿正啡s Club
105065講錯嘢嘅經歷?2019年10月14號 (2019-10-14)
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一個人挑戰:同人撒嬌 (1)
痴女正選:張繼聰;痴女正傳:有腹肌嘅女友
106066中學時代嘅消遣活動?2019年10月15號 (2019-10-15)
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一個人挑戰:同人撒嬌 (2)
商台裡員工:跑友奴奴
107067獨居最擔心嘅問題?2019年10月16號 (2019-10-16)
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Special挑戰 - 陳蕾挑機:忍笑講爛Gag
《52週派台計劃》:再見之後
108068容易肚痛嘅人去邊度食飯好?2019年10月17號 (2019-10-17)
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Special挑戰 - 鄺星宇挑機:鬥食辣
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (14):Losers Dance
109069有冇試過偷聽?2019年10月18號 (2019-10-18)
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Special挑戰 - 陳蕾挑機:Carry正媽衣服
阿正啡s Club
110070你哋有冇睇過啲乜嘢有趣嘅比賽?2019年10月22號 (2019-10-22)
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Special挑戰 - 林奕匡挑機:鬥!攀!石! (1)
商台裡員工:裡員工包包內有乜?
111071氹小朋友開心嘅小妙計2019年10月23號 (2019-10-23)
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Special挑戰 - 林奕匡挑機:鬥!攀!石! (2)
《52週派台計劃》:I Really Dont Know
112072吹水唔抹嘴嘅朋友?佢哋吹過乜嘢?2019年10月24號 (2019-10-24)
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一個人挑戰:120蚊用一日
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (15):對岸 對望
113073懵盛盛俾人呃嘅經歷?2019年10月25號 (2019-10-25)
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一個人挑戰:去Board Game Cafe (1)
阿正啡s Club
114074貼錢買難受嘅活動?2019年10月28號 (2019-10-28)
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一個人挑戰:去Board Game Cafe (2)
痴女正選:TwoSet Violin;痴女正傳:Everybody check
115075難忘嘅曖昧說話2019年10月29號 (2019-10-29)
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Special小挑戰 - 林欣彤挑機:打電話送外賣 (1)
商台裡員工:麻利嘅New Age世界
116076成日俾人「哦」嘅事?2019年10月30號 (2019-10-30)
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Special小挑戰 - 林欣彤挑機:打電話送外賣 (2)
《52週派台計劃》:被敏感
117077你收過最有心思嘅禮物係?2019年10月31號 (2019-10-31)
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Special小挑戰 - 曾樂彤挑機:萬聖節特技化妝 (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (16):773312
118078你口頭襌係乜?2019年11月1號 (2019-11-01)
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Special小挑戰 - 曾樂彤挑機:萬聖節特技化妝 (2)
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119079爆牙嘅煩惱?2019年11月4號 (2019-11-04)
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一個人挑戰:跳廣場大媽舞 (1)
痴女正選:羽生結弦;痴女正傳:鍾意睇Marvel嘅女友
120080如果等位食飯,你極限係可以等幾耐?2019年11月5號 (2019-11-05)
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一個人挑戰:跳廣場大媽舞 (2)
商台裡員工:突擊檢查雪櫃
121081你同鄰居熟唔熟?鄰居嘅趣事?2019年11月6號 (2019-11-06)
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一個人挑戰:一個人踩滑板 (1)
《52週派台計劃》:Working想有Holiday
122082有冇試過呃老師?2019年11月7號 (2019-11-07)
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一個人挑戰:一個人踩滑板 (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (17):望
123083點唱,講出心裡所想...2019年11月11號 (2019-11-11)
挑戰:認識陌生人和你傾訴
124084可以繼續點唱,留言,但願所有人平安2019年11月12號 (2019-11-12)
挑戰:認識陌生人和你傾訴
125085到朋友家過夜嘅趣事?(或者朋友嚟你屋企都得啦!)2019年11月14號 (2019-11-14)
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一個人挑戰:一個人挑戰茹素
商台裡員工:商台神秘門
126086有冇啲咩奇怪節目/影片係你特別鍾意睇?(例如:我好鍾意睇人整糖...)2019年11月15號 (2019-11-15)
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AGA挑機:AGA挑機跳芭蕾舞 (1)
阿正啡s Club
127087你點樣發洩負面情緒?2019年11月19號 (2019-11-19)
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AGA挑機:AGA挑機跳芭蕾舞 (2)
商台裡員工:急急子結婚一周年生活
128088你嘅人生To-Do List有乜嘢?2019年11月25號 (2019-11-25)
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一個人挑戰:一個人做電燈膽 (1)
痴女正選:Lucky Tapes;痴女正傳:即興嘅女朋友
129089你首飲歌係乜?2019年11月26號 (2019-11-26)
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一個人挑戰:一個人做電燈膽 (2)
商台裡員工:新晉小鮮肉天欣!
130090最近想睇/睇緊嘅一本書?2019年11月27號 (2019-11-27)
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一個人挑戰:一個人睇芒草 (1)
《52週派台計劃》:一百萬人的情歌
131091Send訊息嘅壞習慣?2019年11月28號 (2019-11-28)
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一個人挑戰:一個人睇芒草 (2)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (18):忘記和記
132092仲有冇同父母拖手仔?講下肉麻嘢?或者有其他好有愛嘅互動?2019年11月29號 (2019-11-29)
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一個人挑戰:一個人著高踭鞋 (1)
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133093你試過做乜嘢去令到你喜歡嘅人記得你?2019年12月2號 (2019-12-02)
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一個人挑戰:一個人著高踭鞋 (2)
痴女正選:Nick Sung;痴女正傳:勇武嘅女友
134094最近令你緊張嘅挑戰係咩?2019年12月3號 (2019-12-03)
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黃妍挑機:學普拉提兼鬥肌耐力 (1)
商台裡員工:減肥達人Choco
135095你哋有冇沖凍水涼嘅習慣?點解要咁做!唔沖凍水涼嗰啲又有冇諗過想轉呢?2019年12月4號 (2019-12-04)
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黃妍挑機:學普拉提兼鬥肌耐力 (2)
《52週派台計劃》:Thai掛住
136096去旅行做過啲乜嘢瘋狂事?2019年12月5號 (2019-12-05)
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一個人挑戰:學唱Into the Unknown (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (19):我們的基因
137097你喺飛機遇過嘅難忘人/事?2019年12月6號 (2019-12-06)
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一個人挑戰:學唱Into the Unknown (2)
阿正啡s Club
138098低消費活動推介?2019年12月10號 (2019-12-10)
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一個人挑戰:一個人學跳舞Feat.Mirror (1)
商台裡員工:阿正嘅堂家姐
139099平時要用幾多時間先出到門口?2019年12月11號 (2019-12-11)
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一個人挑戰:一個人學跳舞Feat.Mirror (2)
《52週派台計劃》:我喜歡你但你喜歡他而他喜歡我
140100令你一秒火滾嘅事?2019年12月12號 (2019-12-12)
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一個人挑戰:一個人學Beat Box (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該 (20):相信一切是最好的安排
141101一直唔敢試嘅事?2019年12月13號 (2019-12-13)
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一個人挑戰:一個人學Beat Box (2)
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142102同朋友聚會做乜嘢好?2019年12月16號 (2019-12-16)
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一個人挑戰:一個人去主題樂園 (1)
痴女正選:波特王;痴女正傳:大為緊張嘅女友
143103餐廳姐姐/侍應好人好事!2019年12月17號 (2019-12-17)
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一個人挑戰:一個人去主題樂園 (2)
商台裡員工:負責叱咤上台衫嘅麻利
144104你仲記得你嘅puppy love嗎?講啲嚟聽吓!(形容下點識呀)2019年12月18號 (2019-12-18)
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一個人挑戰:一個人去主題樂園 (3)
《52週派台計劃》:自。己。
145105有冇啲無謂嘅擔憂?可以分享下2019年12月19號 (2019-12-19)
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一個人挑戰:一個人寫聖誕咭 (1)
《派台歌劇院》搭枱呀唔該外傳 (1):尋找白金漢之You're My Buckingham
146106最難忘嘅一個party?係點㗎?2019年12月20號 (2019-12-20)
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一個人挑戰:一個人寫聖誕咭 (2)
阿正啡s Club
147107-2019年12月23號 (2019-12-23)
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一個人挑戰:一個人整薄荷糖丸 (1)
痴女正選:國際美人鍾明軒;痴女正傳:會吟詩嘅女友
148108粒飛滋好痛!你哋有啲乜嘢小秘訣醫飛滋?2019年12月24號 (2019-12-24)
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一個人挑戰:一個人整薄荷糖丸 (2)
商台裡員工:同爸爸做同事嘅豪子同Jacky
149109聖誕快樂呀!!!2019年12月25號 (2019-12-25)
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Special小挑戰:玩Broad Game - Dream On
《52週派台計劃》:Fika Fika × ERROR:聖誕老人老婆鹿與轆
150110你最驚收到咩禮物?2019年12月26號 (2019-12-26)
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一個人挑戰:Boxing Day斷捨離
《派台歌劇院》:Dear Christmas
151111返工/做嘢怪習慣?2019年12月27號 (2019-12-27)
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一個人挑戰:一個人食BB嘢食 (1)
阿正啡s Club
152112擊退黑眼圈嘅方法?呢排玩太夜......2019年12月30號 (2019-12-30)
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一個人挑戰:一個人食BB嘢食 (2)
痴女正選:Jamie Oliver;痴女正傳:識得自拍嘅女友
1531132019年感恩嘅事?2019年12月31號 (2019-12-31)
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一個人挑戰:一個人更改髮型 (1)
商台裡員工:最愛台灣嘅江慧楓
154114-2020年1月1號 (2020-01-01)
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一個人挑戰:一個人更改髮型 (2)
《52週派台計劃》:Naughty cat
155115食嘢嘅尷尬事?2020年1月2號 (2020-01-02)
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一個人挑戰:一個人偏方卸叱咤妝
《派台歌劇院》:人來人往
156116有冇啲咩奇怪味鍾意聞?2020年1月3號 (2020-01-03)
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一個人挑戰:一個人整日本賀年食品雜煮 (1)
阿正啡s Club
157117有冇follow一啲「俾人知咗會好尷尬」嘅IG/FB Page?2020年1月6號 (2020-01-06)
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一個人挑戰:一個人整日本賀年食品雜煮 (2)
痴女正選:盧廣仲;痴女正傳:願意娶男朋友嘅女友
158118你試過最破格嘅衣著/風格?2020年1月7號 (2020-01-07)
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一個人挑戰:尋找失聯朋友 (1)
商台裡員工:行路運動進行中嘅Vani同小儀
159119你喺屋企負責做咩家務?😎😎自己坦白啦!(會唔會真係有人好鍾意做家務?)2020年1月8號 (2020-01-08)
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一個人挑戰:尋找失聯朋友 (2)
《52週派台計劃》:Don't Say You Love Me
160120你知唔知口罩戴幾耐要換?或者咩情況下一定要換?2020年1月9號 (2020-01-09)
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一個人挑戰:一個人剪MV (1)
《派台歌劇院》:筆友有Bug
161121你份工最吸引同最乞人憎嘅地方係咩?2020年1月10號 (2020-01-10)
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162122朋友拍膊頭幫手嘅事?2020年1月13號 (2020-01-13)
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同AGA一齊挑戰Coffee Cupping (1)
痴女正選:黃凱逸;痴女正傳:乜都得嘅女友
163123你俾個乜嘢驚喜/人哋俾個乜嘢驚喜你?2020年1月14號 (2020-01-14)
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同AGA一齊挑戰Coffee Cupping (2)
商台裡員工:一年只買五件衫 feat. 急急子/阿如
1641242020年已經過咗半個月,有冇啲扚起心肝做嘅事?2020年1月15號 (2020-01-15)
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同AGA一齊挑戰Coffee Cupping (3)
《52週派台計劃》:開始愛
165125如何控制怒火?有冇方法令自己發少啲脾氣?2020年1月16號 (2020-01-16)
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一個人挑戰:一個人整賀年食物 (1)
《派台歌劇院》:誰也想滿分
166126小器事件簿!?講一單小器嘅事嚟聽下!2019年1月17號 (2019-01-17)
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一個人挑戰:一個人整賀年食物 (2)
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167127嬲嬲豬時都唔應該講出口嘅說話/做嘅行為?2020年1月20號 (2020-01-20)
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同洪嘉豪挑戰鬥派揮春 (1)
痴女正選:玄彬;痴女正傳:相親相愛嘅女朋友
168128你鍾意咩卡通?點解呢?最近正姐鍾意咗角落生物~~~2020年1月21號 (2020-01-21)
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同洪嘉豪挑戰鬥派揮春 (2)
商台裡員工:傑傑係電競冠軍
169129有冇聽過嘅蠢問題?2020年1月22號 (2020-01-22)
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一個人挑戰:一個人喺年宵擺檔 (1)
《52週派台計劃》:Thousand Words In My Chest
170130你可以容忍人哋遲到遲幾多?2020年1月23號 (2020-01-23)
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一個人挑戰:一個人喺年宵擺檔 (2)
《派台歌劇院》:附近的人
171131拜年方面屋企會點樣安排呢?2019年1月24號 (2019-01-24)
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一個人挑戰:一個人喺年宵擺檔 (3)
阿正啡s Club
172132一位同你拜年2019年1月27號 (2019-01-27)
一個人挑戰:一個人同你拜年 (1)
173133一位同你拜年2019年1月28號 (2019-01-28)
一個人挑戰:一個人同你拜年 (2)
174134唔出街 聽電台 節目討論區2020年1月29號 (2020-01-29)
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一個人挑戰:一個人喺年宵擺檔 (4)
《52週派台計劃》:Luck is coming up
175135節目討論區 凍呀!2020年1月30號 (2020-01-30)
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一個人挑戰:一個人做高強度間歇訓練HIIT (1)
《派台歌劇院》:我在陽台上看你
176136聽返早兩日嘅《叱咤樂壇》嘅感受2019年1月31號 (2019-01-31)
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一個人挑戰:一個人做高強度間歇訓練HIIT (2)
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177137Home office在家工作~2020年2月4號 (2020-02-04)
一個人挑戰:一個人Home Office (1)
IG直擊Home Office情況 (1)
178138Home office在家工作~2020年2月5號 (2020-02-05)
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IG直擊Home Office情況 (2)
179139Home office在家工作~2020年2月6號 (2020-02-06)
一個人挑戰:一個人Home Office (3)
IG直擊Home Office情況 (3)
180140Home office在家工作~2020年2月7號 (2020-02-07)
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IG直擊Home Office情況 (4)
181141Home office在家工作~2020年2月10號 (2020-02-10)
一個人挑戰:一個人Home Office (5)
IG直擊Home Office情況 (5)
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《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽嘅理想型世界杯
258218最喜歡屋企邊一忽?2020年6月3號 (2020-06-03)
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《派台歌劇院》:與神同行
260220你鍾意擺咩相上你嘅社交平台?2020年6月5號 (2020-06-05)
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261221偷聽過鄰居講咩?(唔小心聽到都計喇~)2020年6月8號 (2020-06-08)
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痴女正選:Ha Oh;痴女正傳:識計數嘅女朋友
262222有冇啲乜嘢係要人keep住提你?2020年6月9號 (2020-06-09)
一個人挑戰:一個人沖菲林 (4)
《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽嘅笑點
263223一個星期返到屋企食幾多次飯?2020年6月10號 (2020-06-10)
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266226要戒嘅口頭禪?2020年6月16號 (2020-06-16)
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267227冇信心做好嘅一件事2020年6月17號 (2020-06-17)
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痴女正選:池昌旭;痴女正傳:去便利店傳福音嘅女朋友
271231生活中會做乜嘢儀式?2020年6月23號 (2020-06-23)
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一個人挑戰:一個人一日只可以食一種顏色食物 (1)
《52週派台計劃》:呻
273233曖昧時期嘅趣事2020年6月25號 (2020-06-25)
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《派台歌劇院》:網絡公審 完
274234食飯嘅𤓓事2020年6月26號 (2020-06-26)
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痴女正選:Buddy Oliver;痴女正傳:買電話嘅女朋友
276236有冇一樣你錯完又錯嘅嘢?2020年6月30號 (2020-06-30)
一個人挑戰:一個人打保齡球 (2)
《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽試食"日本篇"
277237印象中最難忘、來自屋企嘅一通電話?2020年7月1號 (2020-07-01)
一個人挑戰:一個人打保齡球 (3)
《52週派台計劃》:獨立
278238太耐冇出聲嘅群組你會點樣處理?2020年7月2號 (2020-07-02)
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《派台歌劇院》:就算世界無童話
279239Staycation好提議?2020年7月3號 (2020-07-03)
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280240返來開工喇~2020年7月13號 (2020-07-13)
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痴女正選:金秀賢;痴女正傳:學樂器嘅女朋友
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《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽講電影對白
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《52週派台計劃》:真實卻看不到的心魔人魔No More
283243-2020年7月16號 (2020-07-16)
一個人挑戰:一個人踢毽十下 (2)
《派台歌劇院》:廢柴俱樂部
284244喺個袋搵出嚟嘅奇怪嘢?(你個袋定人哋個袋都得)2020年7月17號 (2020-07-17)
一個人挑戰:一個人踢毽十下 (3) feat. 志淙、傳
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285245有咩方法控制自己唔好食咁多零食?2020年7月20號 (2020-07-20)
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痴女正選:金鍾國;痴女正傳:去飲茶嘅女朋友
286246WFH但電話壞咗嘅一日2020年7月21號 (2020-07-21)
一個人挑戰:一個人喺公司走廊跑三公里 (2)
《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽會盲撐阿正嗎?
287247有咩嘢食你覺得貴得唔值?出街唔會叫嘅?2020年7月22號 (2020-07-22)
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《52週派台計劃》:老海鮮大雜會
288248-2020年7月23號 (2020-07-23)
一個人挑戰:一個人喺公司走廊跑三公里 (4)
《派台歌劇院》:Relation Ship
289249拍拖的時候係咪一定會睇星座?2020年7月24號 (2020-07-24)
一個人挑戰:一個人喺公司走廊跑三公里 (5)
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290250你怕生嗎?有冇乜嘢場合會令你覺得唔自在/尷尬?2020年7月27號 (2020-07-27)
一個人挑戰:一個人自學口琴 (1)
痴女正選:魏浚笙;痴女正傳:買餸箍牙嘅女朋友
291251WFH嘅一日2020年7月28號 (2020-07-28)
一個人挑戰:一個人自學口琴 (2)
《正媽實驗室:正媽·正嗎》:正媽你問我答
292252如果有得俾你揀,你會想有幾多兄弟姊妹?想要哥哥/姐姐/妹妹/細佬?點解呢?2020年7月29號 (2020-07-29)
一個人挑戰:一個人自學口琴 (3)
《52週派台計劃》:底線
293253-2020年7月30號 (2020-07-30)
一個人挑戰:一個人自學口琴 (4)
《派台歌劇院》:疫 情
294254斷捨離你會斷乜嘢?2020年7月31號 (2020-07-31)
一個人挑戰:一個人創作Rap Song (1)
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295255戀愛時有冇抄過或者收過咩歌詞/肉麻金句/情詩?2020年8月3號 (2020-08-03)
一個人挑戰:一個人創作Rap Song (2)
痴女正選:Rain;痴女正傳:收租修髮嘅女朋友
296256減肥小伙伴有咩心聲想我寫落首Rap song度?2020年8月4號 (2020-08-04)
一個人挑戰:一個人創作Rap Song (3)
《正媽實驗室:正媽·正嗎》:同正媽嘅親子活動 (剪頭髮)
297257細個嘅時候幻想過點樣佈置自己房?會唔會有啲特別機關?2020年8月5號 (2020-08-05)
一個人挑戰:一個人創作Rap Song (3)
《52週派台計劃》:Comment Like Share Love
298258等我個MV呀!2020年8月6號 (2020-08-06)
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《派台歌劇院》:SS級兵法
299259分享一單小學雞事情2020年8月7號 (2020-08-07)
一個人挑戰:一個人全日企起到做嘢 (1)
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一個人挑戰:一個人挑戰小丑拋波技能 (1)
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Mean姐Speaking:要求公司買手推車嘅同事;《阿正歌劇院》:最不應該存在於世界的食物
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398358有冇見過一啲好鍾意刷存在感嘅人?你見過佢哋做咩呢?2020年12月29號 (2020-12-29)
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399359聽過人哋同你呻乜嘢係佢「冇得揀」嘅?2020年12月30號 (2020-12-30)
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400360今日留言讚吓自己呀!2020年12月31號 (2020-12-31)
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404364煲劇嘅得着?(有冇學識咗乜嘢?有咩感受得着)2021年1月6號 (2021-01-06)
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405365睇垃圾片有自癒感?!2021年1月7號 (2021-01-07)
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406366星期五挑戰2021年1月8號 (2021-01-08)
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參考

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  1. Facebook專頁用戶名
  2. ......有個仔
  3. 309咤叱 正式反轉 - 一位呀唔該
  4. 《集雜志》,2017年3月24號
  5. Fika Fika x Zpecial《正歌》(叱咤903「一位呀唔該」) 片尾曲 MV
  6. 903 「一位呀唔該」全新節目主題曲《單身有幸》李拾壹 經由 facebook,2019年7月15號,喺2020年1月7號查閱。
  7. 鄧天蔚 (2018-02-19)。身無罪 90後開專頁宣揚一個人的浪漫。蘋果日報 - 果籽。原著喺2020-03-15歸檔。喺2018-10-15搵到
  8. 黃泳樺 (2017-05-19)。生開Page直播情人節一人晚餐:其實有咩好怕!。香港01。喺2018-10-15搵到
  9. 林珮璇 (2018-12-31)。受一個人過節 把每個狀態都活出精彩!。東方日報。喺2020-01-07搵到
  10. 活關鍵詞:一個人。明報。2019-03-06。喺2020-01-07搵到

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2019年7月8號-2020年10月2號(16:30-18:00)
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