準時開飯

香港電視節目

準時開飯》(英文Supper On Time)係香港MakerVille製作嘅飲食節目,2023年3月6號開始逢禮拜一到五20:00—20:30喺香港電視娛樂ViuTV播。節目延續之前同一時段嘅《今餐有料到》,除咗喺廠景廚房示範煮嘢食,亦會去到戶外煮食同埋去一啲特色餐廳。

準時開飯
Supper On Time
類型飲食
導演第1季(第1-155集):
李潤霖、許晉邦
第2季(第156- 集):
楊允中、李潤霖
主持主持陣容
製作國家/地區 香港
語言粵語
每集長度30分鐘(連廣告)
製作
拍攝/製作年份2022-2023年
監製第1季(第1-155集):
李潤霖
第2季(第156- 集):
湯皓浚(第156-261集)
楊允中(第262- 集)
拍攝地 香港
製作公司MakerVille
播映
首播頻道ViuTV
圖像制式高清電視 1080i
播出國家/地區 香港
播出日期2023年3月6號 (2023-03-06)
播出時間逢禮拜一到五20:00—20:30
相關節目
前作今餐有料到

主持陣容 編輯

主持 登場集數 最後出場集數
米露迪 第1集
黃奕晨 第2集 第166集
溫湯馬仕 第3集 第53集
葉振弘 第4集 第24集
鍾卓穎 第5集
樊沛珈 第7集
鄭伊琪 第29集 第241集
蔡寶欣 第34集
李昭南 第47集 第232集
羅振峰 第133集
張紋嘉 第168集
林昆樂 第211集 第220集
張右雨 第259集
馮寶欣 第270集

節目環節 編輯

每個禮拜唔同日子都有唔同主題,每集一個主持同一個大廚出場煮一到兩味餸。其中「準時飯聚」會有唔同藝人嘉賓。

大廚 登場集數 最後出場集數
雷啟裕(雷師傅) 第1集
David Lai 第2集
泰山 第3集
何美寶(Mabel) 第4集
黎建彰(Andy Dark) 第5集
陳定邦(Angus) 第140集
Amanda S. 第156集 第166集
潘祖兒(Pamela) 第169集
A.Jing Cheng 第179集 第221集
梁國威(Will) 第199集
梁偉富(Eddy) 第262集 第267集

每個禮拜幾嘅主題:

播映日子 禮拜一 禮拜二 禮拜三 禮拜四 禮拜五
第1季(第1—155集) 名菜 Easy Cook 野炊盛宴

準時飯聚
麻甩飯堂 營營式式好味道 新手入廚
第2季(第156—集) 名菜 Easy Cook

味道重素
打卡教煮

聯合國煮意

每集一覽 編輯

第1季(第1—155集) 編輯

集數 播映日子 主題 主持 大廚 藝人嘉賓
2023年
1 3月6號 名菜 Easy Cook - 蝦餃 米露迪 雷啟裕
2 3月7號 野炊盛宴 - 油浸彩椒加芝士焗彩椒 / 墨西哥夾餅 黃奕晨 David Lai
3 3月8號 麻甩飯堂 - 煎牛排配女神醬汁 溫湯馬仕 泰山
4 3月9號 營營式式好味道 - 彩虹藜麥碗 / 三文魚茶漬藜麥飯 葉振弘 何美寶
5 3月10號 新手入廚 - 沙甸魚意粉 / 迷你火焰雪山 鍾卓穎 黎建彰
6 3月13號 名菜 Easy Cook - 西班牙海鮮飯 鍾卓穎 黎建彰
7 3月14號 準時飯聚 - 可樂餅 / 壽喜燒汁牛肉炒飯 樊沛珈 泰山 區子琳
8 3月15號 麻甩飯堂 - 大阪燒 溫湯馬仕 泰山
9 3月16號 營營式式好味道 - 泡菜豆腐三文魚 / 蟹籽三文魚炒飯 米露迪 何美寶
10 3月17號 新手入廚 - 四色棒棒雞絲檬粉 / 美式雪糕三文治 鍾卓穎 何美寶
11 3月20號 名菜 Easy Cook - 港版巴東牛肉 黃奕晨 雷啟裕
12 3月21號 野炊盛宴 - 地獄之蛋配麵包 / 西班牙蛋餅配鮮果沙律 米露迪 David Lai
13 3月22號 麻甩飯堂 - 炸米紙配牛柳沙律 樊沛珈 泰山
14 3月23號 營營式式好味道 - 素牛肉青豆漢堡 / 香煎廣島蠔配青豆蓉 葉振弘 何美寶
15 3月24號 新手入廚 - 素海參燴三鮮 / 金湯海皇素翅湯羮 米露迪 何美寶
16 3月27號 名菜 Easy Cook - 當紅炸子雞 米露迪 雷啟裕
17 3月28號 準時飯聚 - 小雞燉磨菇 / 毛血旺 米露迪 雷啟裕 趙善恆
18 3月29號 麻甩飯堂 - 蘋果味噌豬扒 樊沛珈 泰山
19 3月30號 營營式式好味道 - 口水海帶伴鮮魷 / 金不換海帶燴豬肉 米露迪 何美寶
20 3月31號 新手入廚 - 櫻花水晶雪糕球 / 香酥紫薯紅豆班戟 鍾卓穎 何美寶
21 4月3號 名菜 Easy Cook - 黑松露蘑菇雞肉卷 鍾卓穎 黎建彰
22 4月4號 野炊盛宴 - 鹽焗海鮮 / 馬賽魚海鮮湯 黃奕晨 David Lai
23 4月5號 麻甩飯堂 - 韓式辣醬茄子 / 韓式煎蛋飯 溫湯馬仕 泰山
24 4月6號 營營式式好味道 - 花花蔬菜蛋批 / 意式蛋餅什錦三文治 葉振弘 何美寶
25 4月7號 新手入廚 - 萬能微辣小炒汁牛肉杏鮑菇 / 百搭陳皮豆豉醬蒸鮑魚陳村粉 米露迪 雷啟裕
26 4月10號 名菜 Easy Cook - 紙包焗虎蝦配鱈魚扒 鍾卓穎 黎建彰
27 4月11號 準時飯聚 - 苦瓜蝦裹肉 / 苦瓜蝦炒蛋 黃奕晨 雷啟裕 李浩軒
28 4月12號 麻甩飯堂 - 手撕豬肉包 樊沛珈 泰山
29 4月13號 營營式式好味道 - 檸檬野菜燴雞胸 / 香烤雞胸薯批 鄭伊琪 何美寶
30 4月14號 新手入廚 - 朱古力雲吞 / 魚子香檳啫喱配海中蝦 鍾卓穎 何美寶
31 4月17號 名菜 Easy Cook - 龍鬚魚絲 黃奕晨 雷啟裕
32 4月18號 野炊盛宴 - 雞肉牛蒡炊飯配汁煮南瓜 / 西班牙蒜蝦 米露迪 David Lai
33 4月19號 麻甩飯堂 - 咕嚕肉 溫湯馬仕 泰山
34 4月20號 營營式式好味道 - 日式麻婆茄子 / 波斯燉茄子 蔡寶欣 黎建彰
35 4月21號 新手入廚 - 豬腩肉紫菜飯卷 / 栗子五目炊飯 米露迪 何美寶
36 4月24號 名菜 Easy Cook - 酸菜魚 黃奕晨 雷啟裕
37 4月25號 準時飯聚 - 玉髻蝦球 / 油鹽水煮魚加蜆 米露迪 雷啟裕 李星熲
38 4月26號 麻甩飯堂 - 牛丼 溫湯馬仕 泰山
39 4月27號 營營式式好味道 - 紅玫瑰餃子 / 紅菜頭帶子貓耳朵意粉 鄭伊琪 何美寶
40 4月28號 新手入廚 - 茄醬薄餅多士 / 法式雜莓焗布甸 蔡寶欣 黎建彰
41 5月1號 名菜 Easy Cook - 雷師傅蠔餅 米露迪 雷啟裕
42 5月2號 野炊盛宴 - 鵝油煎脆薯 / 慢烤豬肋骨 / 台式羊肉爐 黃奕晨 David Lai
43 5月3號 麻甩飯堂 - 咖哩軟殼蟹 溫湯馬仕 泰山
44 5月4號 營營式式好味道 - 菲達芝士車厘茄意粉 / 法式芝士小泡芙 鄭伊琪 黎建彰
45 5月5號 新手入廚 - 手風琴蟹肉黑松露焗薯 / 煙三文魚芝士青瓜撻 蔡寶欣 何美寶
46 5月8號 名菜 Easy Cook - 蕃茄大蝦意大利麵 鍾卓穎 黎建彰
47 5月9號 準時飯聚 - 牛油果吞拿魚脆脆 / 乾炒牛河 李昭南 泰山 鍾慧冰
48 5月10號 麻甩飯堂 - 反沙芋 溫湯馬仕 泰山
49 5月11號 營營式式好味道 - 瑪沙拉雞 / 咖喱天貝沙律 鄭伊琪 黎建彰
50 5月12號 新手入廚 - 雲朶酥皮撻 / 野莓乳酪蛋白班戟 蔡寶欣 何美寶
51 5月15號 名菜 Easy Cook - 威靈頓牛肉 李昭南 泰山
52 5月16號 野炊盛宴 - 芬蘭煙燻三文魚 / 荷蘭煲烤雞配蘑菇湯 米露迪 David Lai
53 5月17號 麻甩飯堂 - 薑蔥滑雞飯 溫湯馬仕 泰山
54 5月18號 營營式式好味道 - 蔥爆蜜汁豬肝多士 / 新派鍋灰豬肝 蔡寶欣 何美寶
55 5月19號 新手入廚 - 芝士水波蛋丁 / 味噌五花腩烏冬 李昭南 泰山
56 5月22號 名菜 Easy Cook - 大頭蝦菠蘿蝦湯河粉 黃奕晨 雷啟裕
57 5月23號 準時飯聚 - 韓國泡菜餃子 / 韓式蠔湯 蔡寶欣 黎建彰 艾妮
58 5月24號 麻甩飯堂 - 芝麻榛子牛油烏冬 樊沛珈 泰山
59 5月25號 營營式式好味道 - 豆乳金菇豚肉餃 / 海鮮泡菜金菇煎餅 蔡寶欣 何美寶
60 5月26號 新手入廚 - 上海燒賣 / 珍珠雞 黃奕晨 雷啟裕
61 5月29號 名菜 Easy Cook - 脆皮燒汁牛展 黃奕晨 雷啟裕
62 5月30號 野炊盛宴 - 三文治夾大阪燒 / 三文治夾薯蓉芝士春卷 黃奕晨 David Lai
63 5月31號 麻甩飯堂 - 漢堡煎蛋飯 樊沛珈 泰山
64 6月1號 營營式式好味道 - 韓國安東燉雞 / 泰辣粉絲沙律 鄭伊琪 黎建彰
65 6月2號 新手入廚 - 素什錦粉皮 / 干炒牛肉粉皮 米露迪 雷啟裕
66 6月5號 名菜 Easy Cook - 咖喱炒大頭蝦 米露迪 雷啟裕
67 6月6號 準時飯聚 - 蒜香怪味排骨 / 金不換青醬帶子 黃奕晨 雷啟裕 韋羅莎
68 6月7號 麻甩飯堂 - 台式肉燥飯 樊沛珈 泰山
69 6月8號 營營式式好味道 - 北非小米節瓜帶子沙律 / 節瓜咸蛋戚風蛋糕 黃奕晨 何美寶
70 6月9號 新手入廚 - 葡國雞 / 蕃茄腸仔煙肉芝士飯 樊沛珈 泰山
71 6月12號 名菜 Easy Cook - 巴馬火腿海苔蠔卷 蔡寶欣 黎建彰
72 6月13號 野炊盛宴 - 紙包焗魚 / 烤葡萄多士 樊沛珈 David Lai
73 6月14號 麻甩飯堂 - 魚湯肉丸 樊沛珈 泰山
74 6月15號 營營式式好味道 - 日式忌廉雜菌米粒麵 / 歐陸蘑菇醬 李昭南 黎建彰
75 6月16號 新手入廚 - 椒麻牛肝菌蒸魚 / 金銀蒜粉絲蒸蝦 黃奕晨 雷啟裕
76 6月19號 名菜 Easy Cook - 口水雞 樊沛珈 泰山
77 6月20號 野炊盛宴 - 焗大蔥配黃油雞蛋汁 / 烤焗甘筍 黃奕晨 David Lai
78 6月21號 麻甩飯堂 - 香菇廣島蠔飯 樊沛珈 泰山
79 6月22號 營營式式好味道 - 黑松露橄欖蝦多士 / 黑橄欖雞卷 黃奕晨 何美寶
80 6月23號 新手入廚 - 日式香辣墨汁意粉 / 豆腐和菓子 蔡寶欣 黎建彰
81 6月26號 名菜 Easy Cook - 榴槤奶油麥皮蝦 米露迪 黎建彰
82 6月27號 準時飯聚 - 蒜香怪味排骨 / 金不換青醬帶子 黃奕晨 雷啟裕 陳柏宇
83 6月28號 麻甩飯堂 - 韓式牛肉潛艇三文治 樊沛珈 泰山
84 6月29號 營營式式好味道 - 香辣叁巴蝦 / 滋味蝦堡 蔡寶欣 黎建彰
85 6月30號 新手入廚 - 蕃茄蝦粒炒蛋 / 藥膳蒸雞 黃奕晨 雷啟裕
86 7月3號 名菜 Easy Cook - 水牛城辣汁炸猴頭菇 蔡寶欣 黎建彰
87 7月4號 準時飯聚 - SOKO 擔擔麵 / 國際咖喱飯 黃奕晨 雷啟裕 和泉素行
88 7月5號 麻甩飯堂 - 韓國大醬湯 樊沛珈 泰山
89 7月6號 營營式式好味道 - 桂花蒜泥青瓜蝦卷 / 金銀蒜鮑魚伴粉皮 黃奕晨 何美寶
90 7月7號 新手入廚 - 麵包布丁 / 芝芯條配蕃茄醬 鄭伊琪 泰山
91 7月10號 名菜 Easy Cook - 泰國咖喱炒蟹 蔡寶欣 黎建彰
92 7月11號 野炊盛宴 - 脆底餃子 / 黃金雞翼 樊沛珈 David Lai
93 7月12號 麻甩飯堂 - 排骨酥 樊沛珈 泰山
94 7月13號 營營式式好味道 - 淮山蓉冷鳥冬 / 黑糖山藥糍粑 蔡寶欣 黎建彰
95 7月14號 新手入廚 - 香辣即食麵沙律 / 卡邦尼一丁 樊沛珈 泰山
96 7月17號 名菜 Easy Cook - 平民鷓鴣粥 鍾卓穎 黎建彰
97 7月18號 準時飯聚 - 嘉辣雞煲 / 不一樣的嘉炒飯 黃奕晨 雷啟裕 張紋嘉
98 7月19號 麻甩飯堂 - 韓式炒粉絲 李昭南 泰山
99 7月20號 營營式式好味道 - 希臘蕃茄釀飯 / 西班牙蕃茄凍湯配蕃茄莎莎多士 黃奕晨 何美寶
100 7月21號 新手入廚 - 炸蔬菜片 / 咖喱角 鄭伊琪 泰山
101 7月24號 名菜Easy Cook - 法式牛油香煎方脷魚 鍾卓穎 黎建彰
102 7月25號 野炊盛宴 - 西班牙鴨胸飯 / 西班牙白豆煮花甲 黃奕晨 David Lai
103 7月26號 麻甩飯堂 - 夏威夷午餐肉飯團 李昭南 泰山
104 7月27號 營營式式好味道 - 海鮮椰菜花意大利飯 / 香煎豬鞍架伴椰菜花薯泥 黃奕晨 何美寶
105 7月28號 新手入廚 - 白汁雞皇酥皮盒 / 芝士雞三文治 李昭南 泰山
106 7月31號 名菜Easy Cook - 肥牛日式沙律 李昭南 泰山 許寶恆
107 8月1號 準時飯聚 - 京蔥炒羊肉 / 蜜椒汁椒鹽鮮魷 鄭伊琪 雷啟裕 王智騫
范麒智
108 8月2號 麻甩飯堂 - 臘腸卡邦尼 李昭南 泰山
109 8月3號 營營式式好味道 - 黑糖番薯金寶撻 / 話梅地瓜球 黃奕晨 何美寶
110 8月4號 新手入廚 - 忌廉雞肉蘑菇蝴蝶粉 / 泡菜炒椰菜花飯 鄭伊琪 黎建彰
111 8月7號 名菜Easy Cook - 歐日風紅菜頭薄片沙律 鍾卓穎 黎建彰
112 8月8號 野炊盛宴 - 鹹檸檬豬排 / 西班牙海鮮天使麵 樊沛珈 David Lai
113 8月9號 麻甩飯堂 - 三高豉油王豬油煎蛋手抓餅 米露迪 雷啟裕
114 8月10號 營營式式好味道 - 柚子蜜叉燒飯 / 手撕豬肉三文治 鍾卓穎 何美寶
115 8月11號 新手入廚 - 排骨肉芝士通粉 / 排骨肉牧羊批 李昭南 泰山
116 8月14號 名菜Easy Cook - 滷水茶燻鴿 鍾卓穎 黎建彰
117 8月15號 準時飯聚 - 泰式豬頸肉 / 佐治炒米粉 鄭伊琪 黎建彰 歐鎮灝
118 8月16號 麻甩飯堂 - 極速豬腩肉貝果 米露迪 雷啟裕
119 8月17號 營營式式好味道 - 駝鳥扒伴無花果紅酒汁 /無花果乳酪撻 鍾卓穎 何美寶
120 8月18號 新手入廚 - 薑蔥叉燒撈粗 / 叉燒金寶雲吞 米露迪 雷啟裕
121 8月21號 名菜Easy Cook - 花雕蛋白蒸蟹 鄭伊琪 黎建彰
122 8月22號 野炊盛宴 - 檸檬蝦 / 韓式煎餅 米露迪 David Lai
123 8月23號 麻甩飯堂 - 蕃茄蛋蝦仁煮馬友 米露迪 雷啟裕
124 8月24號 營營式式好味道 - 三文魚柳伴香酥牛油果 / 牛油果布朗尼 鍾卓穎 何美寶
125 8月25號 新手入廚 - 香腸椰菜釀法包 / 茄汁豆咖喱 鄭伊琪 黎建彰
126 8月28號 名菜Easy Cook - 泰式蝦醬拌飯 鄭伊琪 黎建彰
127 8月29號 野炊盛宴 - 越南米紙卷 / 涼拌米紙 米露迪 David Lai
128 8月30號 麻甩飯堂 - 蔥油拌魚麵 米露迪 雷啟裕
129 8月31號 營營式式好味道 - 新英倫周打蜆湯 / 香檸大蜆燴米形意粉 鍾卓穎 何美寶
130 9月1號 新手入廚 - 泡菜炸鷹嘴豆餅漢堡 / 意式吞拿魚醬配雞胸片 蔡寶欣 黎建彰
131 9月4號 名菜Easy Cook - 消暑冬瓜大蜆湯 鄭伊琪 黎建彰
132 9月5號 野炊盛宴 - 煎三文魚古斯米沙律 / 西班牙海鮮飯 米露迪 David Lai
133 9月6號 麻甩飯堂 - 麻辣水煮牛肉麵 羅振峰 雷啟裕
134 9月7號 營營式式好味道 - 韓式辣蟹湯 / 泡菜年糕炒蟹 鍾卓穎 何美寶
135 9月8號 新手入廚 - 揚州炒飯 / 海鮮鍋巴 米露迪 雷啟裕
136 9月11號 名菜Easy Cook - 磯煮鮑魚 鄭伊琪 黎建彰
137 9月12號 準時飯聚 - 皓兒喇沙麵 / Chloe撈魚生 鄭伊琪 雷啟裕 蘇皓兒
138 9月13號 麻甩飯堂 - 牛肉椰菜花炒飯 羅振峰 雷啟裕
139 9月14號 營營式式好味道 - 雞肉筑前煮/ 紫蘇蓮藕釀雞翼 鍾卓穎 何美寶
140 9月15號 新手入廚 - 珍菌釀有機日本蕃茄 / 素珊瑚瑤柱百花釀帶子 蔡寶欣 陳定邦
141 9月18號 名菜Easy Cook - 芒果班戟 蔡寶欣 黎建彰
142 9月19號 準時飯聚 - 和風芥辣炸秋葵粒 / 辣酒煮苦螺 鍾卓穎 黎建彰 吳肇軒
143 9月20號 麻甩飯堂 - 鹹牛肉炒蛋花生醬窩夫 羅振峰 雷啟裕
144 9月21號 營營式式好味道 - 海膽粟米蝦春卷 / 黃金椒鹽粟米 鄭伊琪 何美寶
145 9月22號 新手入廚 - 泡菜梅菜臘腸糯米卷 / XO醬椰香蝦醬汁炆雞翼 蔡寶欣 陳定邦
146 9月25號 名菜Easy Cook - 燒肉卡邦尼 蔡寶欣 黎建彰
147 9月26號 準時飯聚 - 馬拉朱古力餅乾蛋糕 / 日式醬油白汁焗帶子 鍾卓穎 黎建彰 唐浩然
148 9月27號 麻甩飯堂 - 小火山排骨 羅振峰 雷啟裕
149 9月28號 營營式式好味道 - 合桃糯米釀乳鴿 / 桂花烏龍合桃酥 鄭伊琪 何美寶
150 9月29號 新手入廚 - 金華玉樹雞 / 百香果蝦球 鍾卓穎 雷啟裕
151 10月2號 名菜Easy Cook - 馬來肉骨茶 蔡寶欣 黎建彰
152 10月3號 野炊盛宴 - 豆漿烏冬 / 雜菜天婦羅 米露迪 David Lai
153 10月4號 麻甩飯堂 - 啫啫薑蔥生蠔滑雞煲 鍾卓穎 陳定邦
154 10月5號 營營式式好味道 - 嚤囉雞 / 紫薯肉鬆杏仁餅 蔡寶欣 何美寶
155 10月6號 新手入廚 - 青檸汽水蛋糕 / 橙汁荔枝蝦 鄭伊琪 泰山

第2季(第156— 集) 編輯

集數 播映日子 主題 主持 大廚 藝人嘉賓
2023年
156 10月9號 名菜Easy Cook - 白朱古力檸檬磅蛋糕 黃奕晨 Amanda S.
157 10月10號 準時飯聚 - 泡菜卡邦尼 / 白酒忌廉煮蜆 鄭伊琪 泰山 呂珮琳
158 10月11號 打卡教煮 - 燒麻糬 李昭南 泰山
159 10月12號 營營式式好味道 - 星洲麥皮鱸魚 / 愛爾蘭甜酒燕麥布丁 鄭伊琪 何美寶
160 10月13號 新手入廚 - 開心果抹茶奶棗 / 棉花糖脆米餅 樊沛珈 黎建彰
161 10月16號 名菜Easy Cook - 煙三文魚忌廉芝士可麗餅 黃奕晨 Amanda S.
162 10月17號 野炊盛宴 - 鯛魚炊飯 / 汁煮山藥 米露迪 David Lai
163 10月18號 聯合國煮意 - 香蕉脆奶卷 鍾卓穎 陳定邦
164 10月19號 營營式式好味道 - 桃花豆沙酥 / 北京驢打滾 鍾卓穎 何美寶
165 10月20號 新手入廚 - 杏仁牛角包 / 法蘭西多士 樊沛珈 黎建彰
166 10月23號 名菜Easy Cook - 海鮮鍋 黃奕晨 Amanda S.
167 10月24號 準時飯聚 - 濠氣香茅胡椒蝦 / 濠不尷尬原蒜蝦 鍾卓穎 雷啟裕 黃溢濠
168 10月26號 營營式式好味道 - 桂花龍井燻黃花魚腩 / 三色茄煎焗黃花魚柳 張紋嘉 陳定邦
169 10月27號 新手入廚 - 素紅油抄手 / 檸檬素豬肉片 羅振峰 潘祖兒
170 10月30號 味道重素 - 鷹嘴豆吞拿魚沙律配法包多士 樊沛珈 潘祖兒
171 10月31號 野炊盛宴 - 煙燻蛋日式薯仔沙律 / 日式拿玻里意大利粉 米露迪 David Lai
172 11月1號 聯合國煮意 - 茴香咖喱伴羊架 鍾卓穎 陳定邦
173 11月2號 營營式式好味道 - 果香山楂脆豚肉 / 紅粉山楂水晶球 張紋嘉 陳定邦
174 11月3號 新手入廚 - 素椰子雞湯 / 素蜂蜜牛油多士配焦糖無花果 羅振峰 潘祖兒
175 11月6號 名菜Easy Cook - 橙香炸鱔球 蔡寶欣 黎建彰
176 11月7號 準時飯聚 - 乾炒咖喱雞 / 香辣炒薯仔 鄭伊琪 泰山 葉晨曦
177 11月8號 打卡教煮 - 森林原野All Day Breakfast 蔡寶欣 何美寶
178 11月9號 營營式式好味道 - 巴西黑豆飯 / 蜜餞黑豆竹炭毛巾卷 羅振峰 何美寶
179 11月10號 新手入廚 - 罐頭鮑魚炒烏冬 / 意式海鮮焗茄子 羅振峰 A.Jing
180 11月13號 味道重素 - 素牛肉乾咖喱配椰漿飯 樊沛珈 潘祖兒
181 11月14號 野炊盛宴 - 日式咖哩菠蘿蜜 / 鹽蔥醬雞胸肉 樊沛珈 David Lai
182 11月15號 聯合國煮意 - 燒豬頸肉米紙卷配香茅汁 李昭南 A.Jing
183 11月16號 營營式式好味道 - 星洲黑胡椒炒蟹 / 黑椒蜜汁脆鱔球 羅振峰 何美寶
184 11月17號 新手入廚 - 醬燒千層白菜豬肉 / 糖醋包心丸蝴蝶麵 羅振峰 A.Jing
185 11月20號 名菜Easy Cook - 湖南椒濃湯酸菜浸肥牛 鍾卓穎 陳定邦
186 11月21號 野炊盛宴 - 烤焗南瓜 / 烤焗紅菜頭沙律配芝士合桃 樊沛珈 David Lai
187 11月22號 聯合國煮意 - 椒香小炒牛肉 鄭伊琪 雷啟裕
188 11月23號 營營式式好味道 - 味噌洋蔥秋葵燴丸子 / 明太子洋蔥海鮮蛋餅 羅振峰 何美寶
189 11月24號 新手入廚 - 淡水阿給 / 台灣碗粿 蔡寶欣 黎建彰
190 11月27號 味道重素 - 鎮江骨 樊沛珈 潘祖兒
191 11月28號 準時飯聚 - 沖繩花生豆腐 / 豬油撈飯 鍾卓穎 黎建彰 麥沛東
192 11月29號 打卡教煮 - 椰香炸菠蘿 李昭南 泰山
193 11月30號 營營式式好味道 - 酥皮焗匈牙利牛肋湯 / 馬莎文咖喱牛肋條伴餡餅 羅振峰 何美寶
194 12月1號 新手入廚 - 韓式綠豆煎餅 / 韓式雞蛋糕 蔡寶欣 黎建彰
195 12月4號 名菜 Easy Cook - 香煎鵝肝鮑魚煲仔飯 李昭南 泰山
196 12月5號 準時飯聚 - 花雕醉雞卷 / 墨西哥烤雞薄餅 鍾卓穎 黎建彰 鄧小巧
197 12月6號 打卡教煮 - 雙色韓國炸雞 蔡寶欣 何美寶
198 12月7號 營營式式好味道 - 地瓜年糕燒 / 椰青雙色地瓜圓 鍾卓穎 何美寶
199 12月8號 新手入廚 - 吞拿魚蛋拼波椒沙律 / 煙鴨胸南瓜燉飯 鄭伊琪 梁國威
200 12月11號 味道重素 - 玉米薄煎餅配煙燻紅椒薯仔沙律 樊沛珈 潘祖兒
201 12月12號 準時飯聚 - 日式照燒炒雞心 / 女神貓飯 李昭南 黎建彰 徐㴓喬
202 12月13號 聯合國煮意 - 蛋包豬肉飯 李昭南 泰山
203 12月14號 營營式式好味道 - 豉汁鯪⿂釀油麥菜 / 叉燒蝦仁翡翠蒸蛋 鄭伊琪 陳定邦
204 12月15號 新手入廚 - 帶骨肉丸 / 八爪魚沙律 樊沛珈 梁國威
205 12月18號 名菜Easy Cook - 鮑汁魚肚生菜膽 羅振峰 梁國威
206 12月19號 野炊盛宴 - 阿根廷特色烤牛扒 / 牛油果醬哈哈蝦多士 樊沛珈 David Lai
207 12月20號 打卡教煮 - 鴛鴦腸滑蛋黑松露酥皮盒 蔡寶欣 何美寶
208 12月21號 營營式式好味道 - 松露素東坡 / 荷香羊肚菌燉冬瓜花 鄭伊琪 陳定邦
209 12月22號 新手入廚 - 檸檬蒜子雞 / 薑黃菠菜飯 李昭南 泰山
210 12月25號 味道重素 - 醬燒天貝涼拌三絲刈包 羅振峰 潘祖兒
211 12月26號 野炊盛宴 - 香草鹽焗海魚 / 聖誕特飲 林昆樂 David Lai
212 12月27號 聯合國煮意 - 墨西哥烤肉牛油果醬芝士漢堡 李昭南 A.Jing
213 12月28號 營營式式好味道 - 有機芝麻脆牛肚 / 沙嗲港式燴牛肚 蔡寶欣 陳定邦
214 12月29號 新手入廚 - 香脆煙肉牛油果蛋 / 凱撒沙律蛋卷 樊沛珈 梁國威
2024年
215 1月2號 野炊盛宴 - 蜜桃沙律 / 茄子鷹嘴豆醬 林昆樂 David Lai
216 1月3號 打卡教煮 - 爆炸軟殻蟹 李昭南 A.Jing
217 1月4號 營營式式好味道 - 韓式泡菜豚肉卷 / 泡菜芝士燴大蝦 蔡寶欣 陳定邦
218 1月5號 新手入廚 - 黑松露薯蓉配慢煮溫泉蛋 / 芝士肉醬脆薯片 鄭伊琪 梁國威
219 1月8號 名菜Easy Cook - 韓式豆腐煎肉餅 張紋嘉 黎建彰
220 1月9號 野炊盛宴 - 露營東坡肉 / 刈包 林昆樂 David Lai
221 1月10號 聯合國煮意 - 芒果蟹肉紫椰菜包伴花生醬 李昭南 A.Jing
222 1月11號 營營式式好味道 - 栗子炆雞 / 煎帶子配栗子汁 米露迪 梁國威
223 1月12號 新手入廚 - 港式鴛鴦奶凍 / 白汁珍菌焗釀蟹蓋 羅振峰 陳定邦
224 1月15號 味道重素 - 大和芋釀豆卜配梅子味噌 羅振峰 潘祖兒
225 1月16號 準時飯聚 - 生蠔兩食 / 泰式牛扒沙律 米露迪 梁國威 曾贊學
226 1月17號 打卡教煮 - 紅蝦伏特加香辣蕃茄忌廉通粉 蔡寶欣 何美寶
227 1月18號 營營式式好味道 - 柚子焗蝦多士 / 南瓜金沙虎蝦球 羅振峰 陳定邦
228 1月19號 新手入廚 - 蒜泥白肉青瓜卷 / 尖椒皮蛋豆腐 米露迪 梁國威
229 1月22號 名菜Easy Cook - 咖喱小籠包 張紋嘉 黎建彰
230 1月23號 野炊盛宴 - 奶油燉菜 / 關東煮 米露迪 David Lai
231 1月24號 聯合國煮意 - 彼得魚 鄭伊琪 雷啟裕
232 1月25號 營營式式好味道 - 南瓜巴斯克芝士蛋糕 / 冬日南瓜意式糰子 李昭南 梁國威
233 1月26號 新手入廚 - 煎湯圓 / 乳酸鮮果乳酪 羅振峰 梁國威
234 1月29號 味道重素 - 蓮藕素豬肉紫菜腐皮卷 羅振峰 潘祖兒
235 1月30號 野炊盛宴 - 煎焗鵪鶉配煙燻提子汁 / 順德煎焗排骨 米露迪 David Lai
236 1月31號 聯合國煮意 - 十三香辣王雞 鄭伊琪 雷啟裕
237 2月1號 營營式式好味道 - 大啡菇配海味汁 / 啡菇三鮮湯 羅振峰 梁國威
238 2月2號 新手入廚 - 老少平安 / 陳皮糟滷雞油蒸魚 鄭伊琪 雷啟裕
239 2月5號 名菜Easy Cook - 淮揚清燉獅子頭 張紋嘉 黎建彰
240 2月6號 野炊盛宴 - 檸檬卷 / 焦糖布甸 米露迪 David Lai
241 2月7號 聯合國煮意 - 鮮茄奶油龍蝦 鄭伊琪 雷啟裕
242 2月8號 營營式式好味道 - 白汁魷魚麵 / 魷魚釀蝦 蔡寶欣 梁國威
243 2月9號 新手入廚 - 糖環 / 年年有魚年糕 羅振峰 梁國威
244 2月12號 名菜Easy Cook - 旺菜扣肉 樊沛珈 黎建彰
245 2月13號 準時飯聚 - SiCa喱飯 / 紫薯撻 米露迪 黎建彰 何洛瑤
246 2月14號 打卡教煮 - 抹茶生朱古力慕絲蛋糕 樊沛珈 梁國威
247 2月15號 營營式式好味道 - 鮑魚蘿蔔福袋 / 家鄉蘿蔔鹹湯圓 蔡寶欣 何美寶
248 2月16號 新手入廚 - 香煎琵琶豆腐 / 燈籠茄⼦ 張紋嘉 陳定邦
249 2月19號 味道重素 - 冬蔭公忌廉素鮑魚配檸檬葉泡沫 羅振峰 潘祖兒
250 2月20號 準時飯聚 - 羅西尼牛肉 / 香檸牛油皮鱈魚 米露迪 泰山 吳家忻
251 2月21號 聯合國煮意 - 特濃蝦籽麵 樊沛珈 梁國威
252 2月22號 營營式式好味道 - 土佐豆腐 / 黑糖蒟蒻豆腐慕絲 蔡寶欣 何美寶
253 2月23號 新手入廚 - 娘惹班蘭椰汁糯米糕 / 雪燕椰皇燉蛋白 米露迪 黎建彰
254 2月26號 名菜Easy Cook - 麻辣花膠肉碎拌麵 張紋嘉 黎建彰
255 2月27號 準時飯聚 - 粟米斑塊飯 / 窩蛋免治牛飯 米露迪 泰山 泳兒
256 2月29號 營營式式好味道 - 木須肉 / 木耳鮮蝦酥 羅振峰 何美寶
257 3月1號 新手入廚 - 咕嚕響鈴豚⾁串 / 宮保雞丁鍋巴盞 張紋嘉 陳定邦
258 3月4號 味道重素 - 上海水晶肴肉 羅振峰 潘祖兒
259 3月5號 野炊盛宴 - 啤酒鴨 / 皇冠羊架 張右雨 David Lai
260 3月6號 打卡教煮 - 香辣牛面頰意粉 樊沛珈 黎建彰
261 3月7號 營營式式好味道 - 鍋塌帶子 / 蟹膏帶子炒飯 羅振峰 何美寶
262 3月8號 新手入廚 - 海鮮拼盤配煙肉洋蔥焗琵琶蝦 / 心心相印朱古力撻 張紋嘉 梁偉富
263 3月11號 名菜Easy Cook - 香酥鴨 樊沛珈 黎建彰
264 3月12號 野炊盛宴 - 瑪沙拉串燒雞 / 番薯布甸 張右雨 David Lai
265 3月13號 打卡教煮 - 士多啤梨拿破崙 樊沛珈 黎建彰
266 3月14號 營營式式好味道 - 紅酒番石榴乳酪鵪鶉髀 / 洛神花番石榴水果茶凍 蔡寶欣 何美寶
267 3月15號 新手入廚 - 鮮蝦碗仔翅 / 鮮蝦喇沙汁煎釀豆腐卜 張紋嘉 梁偉富
268 3月18號 味道重素 - 四川麻辣珊瑚草雞絲拌麵 羅振峰 潘祖兒
269 3月19號 準時飯聚 - 五更腸旺 / 衛食香菇肉羹 樊沛珈 黎建彰 衛詩雅
270 3月20號 聯合國煮意 - 夏威夷魚生沙律 馮寶欣 泰山
271 3月21號 營營式式好味道 - 寶雲酥小米釀蘑菇 / 椰香芒果小米布丁 蔡寶欣 何美寶
272 3月22號 新手入廚 - 菠蘿腸仔汁烤三文魚 / 椰香雪梨糕 張紋嘉 梁國威
273 3月25號 名菜Easy Cook - 煎馬友配檸檬牛油汁 馮寶欣 梁國威
274 3月26號 準時飯聚 - 九層塔海瓜子雲耳粉絲煲 / 四囍木耳蒸餃 蔡寶欣 何美寶 林慧美
275 3月27號 聯合國煮意 - 牛油果蟹肉他他 樊沛珈 梁國威
276 3月28號 營營式式好味道 - 椒麻藜麥魚餅 / 西京燒蒟蒻魚卷 蔡寶欣 何美寶
277 3月29號 新手入廚 - 朱古力麻糬布甸 / 奧地利皇帝煎餅 樊沛珈 黎建彰
278 4月1號 味道重素 - 芒果牛油果素吞拿魚他他 羅振峰 潘祖兒
279 4月2號 野炊盛宴 - 香草醃漬火腿 / 海龍王意粉 張右雨 David Lai
280 4月3號 打卡教煮 - 羅漢果白茶配玫瑰花茶凍 馮寶欣 梁國威
281 4月4號 營營式式好味道 - 彩椒牛柳 / 京蔥汁牛柳 張紋嘉 梁國威
282 4月5號 新手入廚 - 豉汁涼瓜豬肉卷 / 三色椒墨魚滑漢堡 米露迪 陳定邦
283 4月8號 味道重素 - 普羅旺燉菜法式焗批 羅振峰 潘祖兒
284 4月9號 準時飯聚 - 三杯赤米蝦 / 泡菜芝士忌廉烏冬 張右雨 黎建彰 郭奕芯
285 4月10號 聯合國煮意 - 泰山爺爺雞 馮寶欣 泰山
286 4月11號 營營式式好味道 - 椰香木瓜糯米糕 / 南北杏木瓜雪耳雞濃湯 米露迪 陳定邦
287 4月12號 新手入廚 - 皮蛋蒼蠅頭 / 魚香烘蛋 樊沛珈 黎建彰
288 4月15號 名菜Easy Cook - 黑醋立鱗燒 米露迪 雷啟裕
289 4月16號 準時飯聚 - 蜜椒薯仔牛柳粒 / 椒鹽豆腐 張右雨 雷啟裕 王雍泰
290 4月17號 打卡教煮 - 玫瑰蘋果酥餅 羅振峰 何美寶
291 4月18號 營營式式好味道 - 鮮沙薑珍菌炒鮑魚 / 火焰頭抽焗鮮鮑 蔡寶欣 陳定邦
292 4月19號 新手入廚 - 法式田園蔬菜湯 / 布列塔尼酥餅 樊沛珈 黎建彰
293 4月22號 味道重素 - 煙花女薯仔千層批 羅振峰 潘祖兒
294 4月23號 準時飯聚 - 泰式月亮蝦餅 / 海鮮金邊粉 鍾卓穎 何美寶 許月湘
295 4月24號 聯合國煮意 - 洋蔥紅酒吉列牛 樊沛珈 梁國威
296 4月25號 營營式式好味道 - 豆漿響鈴秋葵卷 / 抹茶紅豆蕨餅豆漿烤布丁 鍾卓穎 何美寶
297 4月26號 新手入廚 - 土耳其酥餅 / 土耳其水波蛋 張右雨 黎建彰
298 4月29號 名菜Easy Cook - 椒鹽柚皮 米露迪 雷啟裕
299 4月30號 野炊盛宴 - 西班牙大蔥 / 薯仔丸子 蔡寶欣 David Lai
300 5月1號 打卡教煮 - 月見香蔥牛肉燒飯團 羅振峰 何美寶
301 5月2號 營營式式好味道 - 金銀蛋銀魚仔莧菜煎蛋角 / 麻醬莧菜棵 蔡寶欣 陳定邦
302 5月3號 新手入廚 - 蒜蓉粉絲蒸蝦 / 梅菜肉鬆蒸茄子 張右雨 雷啟裕
303 5月6號 味道重素 - 炸素蠔配欖菜素蛋黃醬 羅振峰 潘祖兒
304 5月7號 準時飯聚 - 塞舌爾蟹湯 / 北歐雜燴燉肉 蔡寶欣 黎建彰 梁彥宗
305 5月8號 聯合國煮意 - 豉油皇雞喉嚨 米露迪 雷啟裕
306 5月9號 營營式式好味道 - 野菌菠菜釀春雞 / 三文魚菠菜卷伴菠菜麵 羅振峰 何美寶
307 5月10號 新手入廚 - 蒜片牛柳粒 / 不如蒜啦 樊沛珈 黎建彰
308 5月13號 名菜Easy Cook - 椰香酸湯和牛肉 米露迪 雷啟裕
309 5月14號 野炊盛宴 - 青口燴意粉 / 地域辣魚包 蔡寶欣 David Lai
310 5月15號 聯合國煮意 - 越南牛油雞翼 米露迪 泰山
311 5月16號 營營式式好味道 - 吞拿魚雲吞 / 營營式式吞拿魚漬 樊沛珈 梁國威
312 5月17號 新手入廚 - 黑椒雞扒飯 / 洋蔥燒汁牛扒飯 米露迪 泰山
313 5月20號 味道重素 - 黃金野菌豆腐班戟 羅振峰 何美寶
314 5月21號 準時飯聚 - 泡菜腸粉 / 鮮鮑酸辣冷鍋 樊沛珈 梁國威 李敏
315 5月22號 聯合國煮意 - 爆炒肉眼筋 米露迪 泰山
316 5月23號 營營式式好味道 - 清酒青檸青口墨汁意粉 / 柚子味噌紫蘇青口鬆 羅振峰 何美寶
317 5月24號 新手入廚 - 泰式酸辣鳳爪 / 檸汁酸辣花螺 蔡寶欣 黎建彰

節目調動 編輯

  • 2023年10月25號:由於19:00-20:00直播《施政報告論壇》,嗰日《7點新聞報道中文now新闻报道》暫停播出並改喺20:00-20:30播出《新聞報道》,嗰日暫停播出。
  • 2024年1月1號:由於19:30-00:10要轉播《2023年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》,嗰日暫停播出。
  • 2024年2月28號:由於19:30-20:30直播《財政預算案論壇》,嗰日暫停播出。

集數被抽起事件 編輯

  • 根據電視播出第76-80集預告片,其中一集(按慣例係禮拜二,即係2023年6月20號第77集)係「準時飯聚」主題,由黃奕晨做主持、雷啟裕做大廚、陳柏宇做嘉賓,菜式有「風味檸檬可樂雞翼」,但係電子節目表嘅第77集唔係「準時飯聚」,而變成正常要隔個禮拜先至出現嘅「野炊盛宴」,由黃奕晨主持、David Lai做大廚,而第77集實際亦都係播出咗「野炊盛宴」。之後呢一集「準時飯聚」安排喺一個禮拜後嘅6月27號第82集播出,但被抽起嘅原因未明。

出面網頁 編輯

電視節目變遷 編輯

  香港 ViuTV 逢禮拜一到五 20:00-20:30
上個節目準時開飯
(2023年3月6號 - )
下個節目
今餐有料到
(2021年5月10號 - 2023年3月3號)