冼錦豪喺廣州出世，自細喺香港長大。佢喺鄧鏡波學校畢業後，修讀紀律部隊實務毅進文憑課程，諗住投考香港警察，但因為當時佢覺得警察形象變差，畢業後幾經轉折，決定從事演藝工作。
2019年6月，佢受到反送中運動啟發，同另一位地區人士林倩同合組地區組織深水埗社區關注組（深關組），佢參與石硤尾選區嘅地區工作，喺嚟緊嘅區議會選舉挑戰經民聯陳國偉，30位素人嘗試挑戰傳統政黨已放棄嘅白區，冼錦豪係其中之一，冼錦豪同深水埗民協協調，提早半年落區投身社區服務，以3235票贏對手陳國偉10票，成功當選，香港01報評為全香港第二競爭激烈戰區，為泛民主派陣營搶返重要嘅戰略選區，深關組喺呢次選舉中總得票係4773票，贏得一席。2020年5月，深關組同長沙灣西社區陣線同併做深社陣。
2021年7月頭，佢同黃傑朗正式劈炮唔撈，成為香港民主派區議員辭職潮嘅其中一個犧牲品。
| 年份
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片名
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角色
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導演
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| 2020
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拳道
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權少手下
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蘇炫閣
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| 2020
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P風暴
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廉署人員
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林德祿
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| 2014
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冰封：重生之門
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記者
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羅永昌
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| 2014
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澀青 298-03
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毒品賣家
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梁鴻華
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| 2014
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一個人的武林
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警察
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陳德森
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| 2011
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Laughing Gor之潛罪犯
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法庭書記
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邱禮濤
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電視節目
編輯
音樂錄影帶
編輯
| 年份
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歌手
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歌曲
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角色
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| 2016
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羅孝勇
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一早約定
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婚禮攝影師
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| 2015
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KB
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我又是歌手
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客人（客串）
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| 2012
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鍾嘉欣
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你是我的一半
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黑道
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廣告短片
編輯
| 年份
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廣告
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組織
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角色
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| 2018
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Fueki Run 2018
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青年（兼任廣告導演、製片）
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| 2017
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節目新調動
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viuTV
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| 2016
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真．餵哺。真．歧視
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香港女青年商會 乳你哺出愛工作計劃
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經理
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| 2014
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10個脫髮的煩惱 - 見工篇
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香港基層醫護基金
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面試者
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| 2012
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矚目超新星大賞2012
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香港賽馬會、Yahoo、Roadshow聯合舉辦
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調酒師
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| 年份
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類型
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名稱
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導演
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崗位
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| 2015
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電影
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吉星高照2015
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晴朗
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國際電影宣傳統籌
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| 2017
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微電影
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大同
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林立書（台灣）
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航拍攝影師（香港鏡頭）
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| 未上映
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電影
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粵詭
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梁鴻華
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助理攝影師
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出面網頁
編輯
